Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Где живут долгожители: продолжительность жизни по регионам России». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Согласно устоявшемуся в науке мнению, с момента возникновения первых представителей продолжительность жизни людей неизменно увеличивалась. Первые охотники-собиратели каменного века редко дотягивали до 25-30 лет. Развитие земледелия и скотоводства разнообразило рацион наших далеких предков, а угроза нападения хищников резко снизилась, жизнь постепенно вошла в размеренную колею – и люди стали жить дольше.
Где больше всего долгожителей
Однако это лишь в теории. Российские долгожители опровергают мнение большинства ученых, что улучшение бытовых условий и сбалансированное питание приводит к долголетию.
Единственное, что объединяет российских долгожителей – это следование традиционному для их предков образу жизни. 100-летний рубеж редко перешагивают люди, оторвавшиеся от родных мест, перебравшиеся в город из сельской местности, сменившие исконный быт и рацион питания.
Феномен долгожительства
Представители этнических групп, традиционно занимающихся земледелием, тоже находятся в экологически чистой среде, ведут здоровый образ жизни, много работают на свежем воздухе, обладают спокойным темпераментом и добродушным характером, но средняя продолжительность их жизни почему-то меньше, чем у животноводов. Возможно, одним из главных факторов, обеспечивающих долголетие, является употребление в пищу молочных продуктов.
Веками у жителей тех или иных мест сформировался определенный рацион, к которому люди сумели приспособиться. Следование традициям предков, в том числе и в питании – это еще один ключ к долголетию. Резкая смена образа жизни, как правило, негативно сказывается на здоровье человека.
Правда, некоторые исследователи считают главной причиной высокой продолжительности жизни отдельных народов экологические факторы: горный или морозный морской воздух, а также воду, богатую полезными микроэлементами.
Специалисты-геронтологи отмечают, что все долгожители отличаются стрессоустойчивой психикой, они спокойны и доброжелательны, ведут активный образ жизни. Женщин среди них, как правило, вдвое больше, чем мужчин.
Как полагает главный научный сотрудник Центра демографии и экологии человека РАН Борис Ревич, высокой продолжительности жизни на Кавказе способствует благоприятная среда обитания. Это и чистый воздух, и большое количество родниковых источников. Кроме того, многие местные по-прежнему ведут собственное хозяйство, которое дает им экологически чистую пищу – молоко, мясо и прочее.
В свою очередь, доктор медицинских наук Анатолий Бритов отметил, что на продолжительность жизни оказывает влияние давление воздуха в горах, которое ниже, чем на равнине. По его словам, это служит своеобразной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт), которые, как известно, являются одной из основных причин смертности мужчин в России.
Народы Дагестана. Чистый горный воздух, национальная кухня и физический труд на свежем воздухе – так большинство ученых объясняют феномен долгожительства кавказцев. Дагестан лидирует по количеству аксакалов, заметно опережая другие российские регионы. Даже в дореволюционной России, когда большинство горцев жили небогато, много работали и питались весьма скудно, исследователи отмечали значительное число почтенных старцев, перешагнувших 100-летний рубеж. И в настоящее время их здесь немало.
Сархат Ибрагимовна Рашидова (1875-2007 гг.) – жила в селе Верхний Зидьян Дербентского района. Относится к этнической ветви азербайджанцев – коренных жителей Дагестана. Тот факт, что женщина родилась во время правления царя Александра II, подтвержден официально. Она много работала по хозяйству, питалась как все. Считала, что долгожительство унаследовала от отца, который тоже преодолел 100-летний рубеж.
Магомед Насибович Лабазанов (1890-2012 гг.) – родился в ауле Гадари Цумадинского района, умер в селе Серебряковка Кизлярского района. Об его этнической принадлежности ведутся споры. Поскольку мужчина работал на лесопилке в Чечне, откуда в 1944 году был депортирован в Казахстан, некоторые считают, что аксакал принадлежал к этнической ветви чеченцев-аккинцев – одного из коренных народов Дагестана. Другие источники утверждают, что Магомеда Лабазанова советские силовики депортировали по ошибке, не разобравшись его в национальной принадлежности (гребли всех до кучи).
После реабилитации мужчина вернулся на родину, занимался животноводством. Причиной своего долголетия считал физический труд на свежем воздухе.
Гусейн Шихахмедович Шихахмедов (родился в 1896 году) – живет в селе Мемедкала Дербентского района. Много трудился на поле в детстве и юности вместе с родственниками. В 1936 году семью сочли слишком зажиточной и раскулачили, отправили всех в Киргизию. Затем началась Великая Отечественная война, мужчина воевал вместе с братом на Белорусском фронте. Семья смогла вернуться на родину лишь спустя 15 лет после депортации. Аксакал много лет проработал имамом местной мечети.
Если говорить о дагестанцах- рекордсменах по долголетию, то стоит упомянуть и жителя города Кизилюрта Каирхана Каирханова, который отметил свое 130-летие в 2001 году, по данным ряда местных СМИ.
Феномен долгожительства
Представители этнических групп, традиционно занимающихся земледелием, тоже находятся в экологически чистой среде, ведут здоровый образ жизни, много работают на свежем воздухе, обладают спокойным темпераментом и добродушным характером, но средняя продолжительность их жизни почему-то меньше, чем у животноводов. Возможно, одним из главных факторов, обеспечивающих долголетие, является употребление в пищу молочных продуктов.
Веками у жителей тех или иных мест сформировался определенный рацион, к которому люди сумели приспособиться. Следование традициям предков, в том числе и в питании – это еще один ключ к долголетию. Резкая смена образа жизни, как правило, негативно сказывается на здоровье человека.
Правда, некоторые исследователи считают главной причиной высокой продолжительности жизни отдельных народов экологические факторы: горный или морозный морской воздух, а также воду, богатую полезными микроэлементами.
Специалисты-геронтологи отмечают, что все долгожители отличаются стрессоустойчивой психикой, они спокойны и доброжелательны, ведут активный образ жизни. Женщин среди них, как правило, вдвое больше, чем мужчин.
А правильно ли это, когда среднестатистическому человеку просто НЕ приходится надеяться на пенсию?
Самое страшное, что умирает очень много молодых.
Из года в год бегать искать дополнительную работу, чтоб «не хуже всех «, плохая еда и вода, что ни купи — везде фальсификат, дичайшее и бесконечное повышение цен, страх потерять жилье, некоторые не могут дать детям достойное образование. ..
Разве может сердце нормального человека выдержать весь этот пресс… дело идет уже о геноциде части народа.
Очень страшно .
Я счастлива, что самое лучшее время жизни я прожила в свободной стране, где не запрещали собирать валежник и жечь костры, где мне никто НЕ указывал, где жить и как жить, где меня бесплатно лечили и учили, где не было безработицы, были великие стройки.
А что говорят и думают люди?
-Всё верно. Урал. Смотрю вокруг, сам предпенсионер, а друзья, знакомые так и не дожили до пенсии. Бабули ещё как-то шевелятся, а в близком окружении мужики максимум лет 5 на пенсии проживут, а кто-то ещё раньше в » тираж» выходят.
-Москва живет на 10 лет больше, чем дальневосточники. Так и на пенсию они должны уходить позже на 10 лет. И остальное население также пропорционально продолжительности жизни. Иначе мы наравне отчисляем пенсионные, но не доживаем, снабжаем пенсионными москвичей. Я это предложение посылал к поправкам к Конституции, но …
-В Кремле по другому считают! Если миллиардер жив и здоров, катается на лыжах в куршавеле, ходит в кругосветку на яхте , плодит себе подобных после 70-ти , то значит с пенсионным возрастом угадали-65 лет для мужиков само -то, чтоб наконец то заняться яхтингом и бить баклуши на мальдивах! Не зря гарант озаботился продлить работу сенаторов после 70- ти! Значит могут ещё, так что не откидываем кайло в сторону продолжаем суетиться!
-В Республике Коми, В Удорском районе средняя продолжительность жизни мужчин ровно — 60 лет, женщин — 71 год. Вот вам и вся статистика. Район приравненный к району Крайнего Севера. До пенсии доживают единицы мужчин, хотя по представленной таблице средняя продолжительность жизни мужчин — 63,8 года. Вышел нга пенсию и шей деревянный макинтош, как говорил наш президент Путин. Такое ощущение, что это не он увеличил пенсионный возраст на 5 лет и что это, если не геноцид русского народа. Наоборот в богатейшей стране мира все мужчины должны выходить на пенсию в 55 лет, а женщины в 50 лет. Нужно только все природные ресурсы вернуть в собственность государства и именно они должны идти на социальные нужды народов России, а не олигархам на их яхти и их дворцы.
-Из одноклассников друзей детства с 5 ти человек остался 1, за последние 3 года. Из ближних родственников за 2 года ушло 2 человека все в возрасте до 66. Вот вам и пенсионная реформа и улучшения жизни. И больше чем уверен так в каждой семье.
-И вы верите этой таблице? Дай бог за 50, средней возраст продолжительности жизни, мужчин. Вы много видите пенсионеров, которые родились в 50 е годы?
-Очень часто и очень многие люди об этом говорят, а толку нет. Власти не прислушиваются, им все равно кто сколько проживет. Пенсионный возраст подняли, народ чуточку по-возмущался в соц.сетях, и….на этом все. Пенсионный возраст не снизили и , думаю, что не снизят, а смертность населения выросла.
-Мужики, хватит сопли жевать, просто перестаньте бухать, гонять на машинах по российским дорогам, и будет вам счастье….будете доживать до пенсии. Все инсульты и инфаркты- это тромбозы, вызваны нарушением функции печени, от неумеренного употребления спиртного. Все мужики знакомые, родственники, кто заливал немеренно — все ушли, кто ведет здоровый образ жизни — все живы…Другое, опасное вождение на дорогах, ну почему вы решили , что за рулем вы — бессмертные!
-В нашем государстве пенсионер тормоз для бюджета, из которого наша власть тащит безнаказуемо. Так как штат с каждым разом все больше ( дети, внуки, и т.д, т.п.) получается где деньги Зин. Конечно в пенсионном, из него так же тащут во все стороны. Поэтому нужен был закон разрешающий коррупцию, его приняли. Ну а теперь зелёная улица.
-Эта таблица совершенно не соответствует реальной продолжительности жизни. Например у нас в Дагестане за последние 15 лет до 60 лет не доживают примерно 40% мужчин,до 65% не доживают около 60% ,я уже не буду говорить о 70 годах и выше. Может быть процентов 15-20 мужчин продолжительность жизни перевалит за 70 лет и выше. Я бы посоветовал деятелям которые по долгу работы занимаются приведеним продолжительности жизни граждан ходить во кладбищам и оттуда брать данные для отчета статистики.
-Эти цифры продолжительности жизни были известны ещё в период введения пенсионной реформы. Данные статистики есть в открытом доступе. Видя эти данные, сразу понятно, для чего создавалась эта реформа — чтобы мы до пенсии просто не дожили.
Самые старые люди в России
Наша страна не находится на первых строчках рейтинга по продолжительности жизни. Этот показатель колеблется от 65 до 70 лет. Однако, существуют граждане, которые дожили до 100 лет или перешагнули 100-летний рубеж.Когда находится какой-нибудь долгожитель, проблема часто состоит в том, что невозможно точно определить его возраст. Это происходит потому, что самые старые люди России родились достаточно давно и многим из них даже не были выданы документы.
В свидетельствах о рождении или паспортах, полученных ими позже, может стоять приблизительная дата появления их на свет. Когда удается выявить человека, возраст которого значительно превышает возраст окружающих его людей, он заносится в список долгожителей России.Людям, носящим это почетное звание, присуждается специальная премия под названием «Древо жизни». Всем людям, находящимся в этом списке граждан России на 2019 г., более 100 лет.
По показателю ожидаемой продолжительности жизни мужчин Россия занимает 141 строчку из 200 стран. В 2021 году он равнялся 66,7 годам. Женщины в среднем живут почти на 10 лет дольше.
Больше всего долгожителей мужского пола живет в Ингушетии, Дагестане и Москве. Среди стран мира лидируют Швейцария, Гонконг и Исландия.
Основные факторы риска для мужского здоровья:
-
вредные привычки: курение и употребление алкоголя,
-
рискованное поведение,
-
редкие визиты к врачу и невнимание к собственному здоровью.
Сравнение уровня продолжительности жизни в странах мира
Определить, какое место Россия занимает по сравнению с другими странами мира и бывшего СССР довольно просто. Дело в том, что ООН составляет Life Expectancy Index – рейтинг стран по средней ожидаемой продолжительности жизни.
Самый свежий из отчетов опубликован в декабре 2020 года, в нем представлены данные по состоянию на 2019 год.
Россия с показателем 72,6г. находится на в этой рейтинге на 109 месте среди 191 страны. Она расположилась между Сирией (72,7 г.) и Бангладеш (72,6 г..)
Лидером же рейтинга является Гонконг, где средняя продолжительность жизни составляет 84,9 года.
На второй строчке находится Япония (84,6г.), на третьей – Швейцария (83,8г.).
В топ-5 среди стран мира также входят Сингапур (83,6г.) и Испания (83,6г.).
Наименьшая продолжительность жизни в мире, по данным ООН, отмечена в Центрально-Африканской Республике, она составляет всего 53,3 года.
Окинава чем-то похожа на Гавайские острова — это рай на Земле: море нестерпимо лазурного цвета — удивительного, как на картинках, белоснежные песочные пляжи, пальмы и экзотические, невиданные фрукты, палящее солнце и чистое-чистое небо. Красота природы способствует тому, что жизнь там течет спокойно и размеренно, без неожиданностей. И люди там уравновешенные и гармоничные. Интересно, что в отчетах китайских экспедиций острова архипелага Рюкю, крупнейшим из которых как раз и является Окинава, называли землей бессмертных. На то были основания. По данным за 2008 год, средняя продолжительность жизни на Окинаве составляла 78 лет у мужчин и 86 лет у женщин. Не меньше впечатляет и то, что до преклонного возраста люди доживают активными, отлично выглядящими (моложе своих лет) и с гораздо меньшим набором проблем со здоровьем, чем, скажем так, среднестатистический человеко: намного реже они страдают от слабоумия, инсультов, сердечно-сосудистых болезней и онкологии.
Северные регионы замыкают список
Наименьшая же средняя продолжительность жизни зафиксирована в 2019 году в Чукотском автономном округе (всего 68 лет), в Еврейской автономной области (аналогичная) и в замыкающей список Республике Тыва (67,6 лет).
Схожие показатели были отмечены и в 2018 году, правда, тогда жители Еврейской АО жили ненамного дольше (68,6 лет). Для Республики Тыва эта цифра составляла 66,4 года — 61,4 года в среднем для «сильного пола» и 71,5 лет для женщин. И наконец, минимальная средняя продолжительность жизни была отмечена на Чукотке (63,6 лет: всего 59,2 года для мужчин и «целых» 68 лет для женщин).
Возможно, такие цифры связаны с экстремальными природными условиями, имеющими место не только в заполярных регионах нашей страны, но и в Приморье, или с тяжелыми условиями труда. Это справедливо и для нефтяников, и для горняков, для рыбаков и лесорубов — все это типичные для российского Севера «мужские» профессии.
Но вполне вероятно, что население северных регионов просто предпочитает переезжать после достижения преклонного возраста в регионы с более теплым и благоприятным климатом, чем способствует и относительно высокая «северная» пенсия.
Здоровый образ жизни – это хорошая физическая форма, долголетие и экономическая выгода. Множество людей уже отказалось от вредных привычек и активно занимается спортом. К ним присоединяются все новые приверженцы ЗОЖ. Эта тенденция прослеживается в России все очевиднее.
Эксперты РИА Рейтинг решили выяснить, в каких российских регионах население придерживается здорового образа жизни. В основу рейтинга были положены показатели занятий спортом, потребления алкоголя и табака, распространенность наркомании, условия труда.
Результаты рейтинга свидетельствуют о том, что регионы России сильно отличаются друг от друга в плане увлеченности жителями физкультурой и спортом. Доля людей, придерживающихся ЗОЖ, меняется в диапазоне от 12,7 % до 46,7 %.
Поздняя зрелость. Психологические особенности возраста.
Поздний зрелый возраст начинает после 60 лет. Он начинается пенсионным кризисом. 60 — 75 лет — поздняя зрелость (пожило возраст);75 — 90 лет — старость; более 90 лет — долгожитель. Происходят физиологич.и психологич. изменения
Физические регрессивн. изменения — утомляемость, низкая выносливость, медлительность, болезни.
Психологич. изменения — обидчивость и ранимость, жадность (силы человека увядяют, он боится, что больше не заработает, потому старается сохранить то, что есть), черты характера обостряются.
Пенсионный кризис: снижение трудовой активности. Это может повлечь за собой смену деятельности. В некоторых же случаях человек продлевает свой активный зрелый возраст, продолжая работать. Третий вариант — «доживание», человек не видит будущего.
Психические изменения: сенсорные нарушения (ухудшается зрение, слух, скорость реакции).
Познавательные процессы психики пожилых. Закон Рибо: первой нарушается оперативная память, далее — кратковременная, и почти не подвергается нарушениям долговременная память.
Мышление: скорость мышления страдает, но не изменяется логика. У пожилых есть особый тип мышления, основанный на интуиции.
Самым большим фактором, который влияет на процесс старения — признание самого чел. себя старым. Человек вырабатывает установку на свою старость.
Установки на старость:
1. Конструктивные — старость принимается спокойно, как «осень жизни». Использует остаток жизни продуктивно.
2. Установка зависимости — человек считает, что его обязаны содержать, он зависит от семьи, дети должны обеспечить «чувство безопасности» — уход.
3. Защитная установка — человек всячески отрицает наличие старости у себя, старается выглядеть молодым, не говорит на тему старости, пытается доказать окружающим, что он «еще ничего.
4. Установка враждебность — к окружающим, «я ненавижу молодежь».
5. Враждебность к себе — теряется ценность собственной жизни, счит.смерть избавлением от постылой жизни.
Последний жизненный кризис — смерть. Она — такой же естественный процесс, как и рождение. Смерть необходима для эволюции, являясь базисом для продолжения жизни.
Этапы приспособления к умиранию:
1. При естественной смерти физиологически организм угасает (за 1-2 года до смерти). 2. При не естесвенной смерти (от заболеваний), человек проходит следующие фазы: 1) фаза неверия («я выздоровлю»); 2) фаза агрессии («почему это я должен умирать?»; 3) фаза торга. Человек начинает торговаться со смертью («я вылечусь — то что-то кому-то сделаю); 4) фаза депрессии; 5) фаза смирения (безэмоциональное «хочется жить, да сил нет»).
Сколько в среднем лет живут мужчины и женщины в России
Значение СПЖ никогда не оставалось на одном уровне несколько лет подряд. Влияют на эти колебания различные ситуации как внутри страны, так и за ее пределами.
Интересные факты:
- после первой всенародной переписи в 1897 году и до начала 90-х длительность жизни российского населения увеличилась более чем в 2 раза. Это обуславливается тем, что медицине удалось сократить смертность в юном возрасте (в 80 раз детей и 32 раза младенцев). Максимальный показатель замечен в 1986-1987 гг. В эти годы средняя продолжительность жизни мужчин в России составляла 64,9 года, а женщин – 74,6;
- во время «лихих 90-х» показатель упал до 57,4 лет для мужчин и 71 года для женщин.
Небывалое количество противоречий вызвала пенсионная реформа, озвученная в начале 2020 года, согласно которой пенсионный возраст для женщин повышается до 63 лет, а для мужчин – до 65 лет. Еще некоторое время она будет рассматриваться, усовершенствоваться и т. д., но начало уже положено. Нововведение оправдывают тем фактом, что средний возраст в России якобы стал выше. Действительно, Росстат говорит, что СПЖ россиян повысился до 72,7 лет. Однако не стоит забывать, что эта цифра по умолчанию показывает ожидаемую продолжительность жизни новорожденного (лица, родившегося в расчетный год). Так, за период с 1965 по 2015 годы показатель средней жизни новорожденного вырос совсем незначительно:
| Страна | Продолжительность жизни, лет | Прирост за 50 лет с 1965 по 2015 гг. | |
| Мужчины | Женщины | ||
| Российская Федерация | 71,4 | 2,0 | 3,4 |
| США | 79 | 10,1 | 7,7 |
| Польша | 77 | 7,2 | 8,9 |
| Великобритания | 79,9 | 10,8 | 8,2 |
| Франция | 81,9 | 11,8 | 10,9 |
| Испания | 82,6 | 11,4 | 11,8 |
| Италия | 83 | 12,8 | 12,0 |
| Япония | 83,11 | 13,3 | 14,3 |
| Гонконг | 84,23 | 13,7 | 14,63 |
Таблица СПЖ по регионам
Согласно данным Росстата, самая высокая средняя продолжительность жизни по регионам страны наблюдается в Республике Ингушетия – 80 лет (76,5 для мужчин и 83 для женщин). Далее значится Москва (72,9 и 80,3 лет), на третьем месте оказалась Республика Дагестан (73,1 и 79,4 лет). В курортном субъекте – городе Сочи и его окрестностях – население живет несколько меньше (64 года мужчины и 75,3 женщины).
| Регион РФ | Средняя длительность жизни |
| Республика Ингушетия | 76,51 |
| Москва | 72,96 |
| Республика Дагестан | 73,18 |
| Кабардино-Балкарская Республика | 69,82 |
| Карчаево-Черкесская Республика | 69,94 |
| Республика Татарстан | 67,05 |
| Краснодарский край | 67,55 |
| Белгородская обл | 67,33 |
| Чеченская республика | 70,35 |
В Чеченской Республике прослеживается самая малая разница между возрастами – 6,09 лет. На втором месте Республика Дагестан – 6,29, на третьем – Ингушетия – 6,51. В среднем, женщины (в силу более простой жизни, крепкого здоровья или лучше развитого инстинкта самосохранения) живут дольше, чем мужчины, на 10 лет.